青岛婚纱摄影工作室:正确瘦身做完美新娘_婚纱摄影工作室影楼设计模板

青岛婚纱摄影工作室:正确瘦身做完美新娘

作者：admin 来源：未知发布时间：2013-04-17 23:40 点击：次

　身材姣好的mm就像一个‘立体衣撑’，穿什么都漂亮，完美s型的身材总能吸引他人的目光，同时也增加了女人的自信心，所以维持姣好身材、正确瘦身是我们的终生事业。尤其在婚纱摄影的过程中，每位新娘都渴望披上嫁纱的那一刻自己是最完美的，那么胖mm该如何健康瘦身呢？青岛觅尚摄影工作室的小编提及，当下在网络上流行很多减肥方法，节食、极限远动等，但副作用也不容小觑，危害女性健康，下面就由觅尚摄影和大家分享正确瘦身的秘诀。
　　
　　一、急于求成是大忌，需知欲速则不达。很多mm为了能够穿上漂亮的婚纱，在拍照前两个月就会采用极端的减肥方法，节食或疯狂地运动，什么21天减肥法等，确实体重瘦了很多，但导致内分泌失调、精神恍惚、脸色枯黄，其实完美的婚纱照需要新人保持良好的精神状态，极端的减肥方法导致的内分泌失调使得新人丢失了健康，引发各类皮肤问题，眼神暗淡无光，就算妆容再怎么精致，婚纱照总归会缺乏生机、活力。减肥瘦身是循序渐进的过程，不能偏激、盲目。做完美新娘，我们就要掌握正确的瘦身方法。
　　
　　二、健康瘦身，内调是关键，外调是辅助。很多mm都问：如何瘦身既有效又健康、迅速。瘦身要以健康为基本大前提，绝食、疯狂运动都不是长久之计，反而容易导致身体虚脱。大部分新娘在挑选婚纱时或进行婚纱摄影的过程中，总是抱怨自己的身材不够完美，其实在拍照的前三个月我们有针对性地正确瘦身，就能实现做完美新娘的愿望。　　

　　内调很关键，早饭一定要营养丰富，一杯新鲜豆浆或一碗藕粉，再来点紫薯、玉米等粗粮，午饭要吃好，尽量以清淡为主，晚饭就关键了，以燕麦代替主食，喝一碗营养汤，譬如蘑菇炖鱼汤，实在太饿就吃粗粮和苹果，午后三点左右可以进食少量的酸奶和番茄。正确瘦身的同时我们还能提炼个人气质，新娘可以报一门舞蹈课程，女子jazz、拉丁、有氧瑜伽都是不错的选择。可以帮助新人维持健康身材，穿上婚纱才会更显优雅、性感。